„Aerial Somatics“ su Kotryna Žilinskaite – judesio praktika suaugusiesiems, kviečianti per šilko juostos, somatikos ir penkių elementų patirtį geriau pajusti savo kūną ir atrasti daugiau laisvės judėti

Šilko juosta – erdvė kūnui tyrinėti

„Aerial Somatics“ – judesio praktika suaugusiesiems, kurioje šilko juosta tampa erdve tyrinėti savo kūną, judėjimą ir santykį su erdve. Kabėdami, svyruodami, sukdamiesi, balansuodami ir improvizuodami dalyviai kviečiami atrasti naujus judėjimo būdus, geriau pajusti savo kūną ir išlaisvinti natūralų judesio impulsą.

Čia svarbus ne tik pats judesys, bet ir tai, kaip jis jaučiamas. Praktikos metu galima atkreipti dėmesį į kūno ašį, svorį, atramą ir santykį su erdve, kartu ieškant daugiau laisvės ir pasitikėjimo savo judėjimu.

Judesys, pojūtis ir vaizduotė

Šioje praktikoje judesio forma susitinka su pojūčiu ir vaizduote. Dalyviai kviečiami tyrinėti ne tik tai, kaip kūnas gali judėti, bet ir kaip jis jaučiasi judėdamas.

Toks santykis su judesiu suteikia erdvės spontaniškumui ir individualiam judėjimui. Čia nėra siekiama vieno teisingo judesio – svarbus pats kūniškas patyrimas ir galimybė atrasti savo būdą būti judesyje.

Penki elementai judesyje

Programoje judėjimas patiriamas per penkių elementų – Žemės, Vandens, Ugnies, Oro ir Eterio – kokybes. Jos padeda tyrinėti skirtingą judesio prigimtį: nuo stabilumo ir atramos iki tėkmės, jėgos, lengvumo ir erdvės.

Per šias skirtingas judesio kokybes kūnas gali būti patiriamas kaip stipresnis, laisvesnis ir jautresnis. Judėjime atsiranda daugiau erdvės drąsai, spontaniškumui ir galimybei veikti savo būdu.

Nuo aktyvaus judėjimo – į ramybę

Praktika užbaigiama somatine meditatyvia patirtimi, kurią dažnai lydi gyvai skambantis garsas. Po aktyvesnio judėjimo tai leidžia sulėtinti tempą ir daugiau dėmesio skirti kūno pojūčiams.

Apie užsiėmimo vedėją

Kotryna Žilinskaitė – muzikos ir meno terapeutė, tarpdisciplininė menininkė.

Kotryna dirba balso, judesio, somatikos, poezijos ir garso bei kūno sąveikų sankirtoje, veikdama per šokį, teatrą, audiovizualinį meną, poeziją ir terapines praktikas. Jos praktika remiasi kūnišku klausymusi, improvizacija ir tuo, ką ji vadina somatine poezija – kalba, gimstančia kūne.

Kotryna yra kūrybinių ir kultūros platformų „Užiateka“ (Lietuva) ir „Danza del Serpente“ (Italija) įkūrėja, vystanti terapines bei menines garso praktikas Lietuvoje ir tarptautiniu mastu. Ji dirba muzikos terapeute Lietuvoje ir Belgijoje, taikydama savo metodus įvairioms grupėms – nuo jaunimo iki suaugusiųjų, taip pat su psichikos sveikatos iššūkius ir autizmo spektro sutrikimus turinčiomis auditorijomis.

Kotryna yra metodo „SFEROS“ autorė, jungiančio Body-Mind Centering, Taichi, Butoh, Vocal Dance ir Voice Movement Therapy principus.

Apie organizaciją

„Užiateka“ – kultūros ir meno organizacija, kurios pagrindinė kryptis – judesio ir balso menas bei jų tarpusavio ryšio tyrinėjimas.

Organizacija šią kryptį plėtoja tarpdiscipliniškai, įtraukdama ir integruodama garsą, performansą, šiuolaikinį meną bei kitas kūrybos formas. „Užiateka“ kuria ir pristato meninius bei garso meno projektus, taip pat rengia edukacines ir terapinio pobūdžio veiklas vaikams bei suaugusiesiems ir vykdo socialines meno iniciatyvas su įvairiomis bendruomenėmis.

Savo veikloje organizacija sujungia meninę kūrybą, patyrimą ir dalijimąsi, bendradarbiauja su Lietuvos ir užsienio menininkais bei kultūros organizacijomis, kartu kurdama tarptautinius projektus ir kūrybinius mainus.

Kviečiame patirti

„Aerial Somatics“ vyks spalio 17 d. nuo 12.30 val. Judesio erdvėje.

Kviečiame leisti kūnui judėti, tyrinėti ir atrasti savo santykį su judesiu bei erdve.