Dailės terapijos sesija: sustokite, įsiklausykite į save ir leiskite kalbėti kūrybai
Kaip geriau suprasti savo emocijas, kai žodžių nepakanka? Dailės terapeutė, geštalto psichoterapijos praktikė ir Vilniaus universiteto lektorė kviečia į patyriminę dailės terapijos sesiją, kurioje kūryba tampa saugia erdve pažinti save, atsipalaiduoti ir skirti laiko savo vidiniam pasauliui.
HARMONIJOS ERDVĖ
Kai kūryba tampa pokalbiu su savimi
Kasdienybėje dažnai skubame spręsti kitų rūpesčius, atlikti užduotis ir siekti rezultatų, tačiau retai sustojame paklausti savęs – kaip iš tiesų jaučiuosi?
Patyriminė dailės terapijos sesija kviečia bent trumpam sulėtinti tempą ir skirti dėmesio sau. Čia kūryba nėra apie meninius gebėjimus, estetišką rezultatą ar piešimo techniką – ji tampa būdu geriau pažinti savo emocijas, vidinius išgyvenimus ir dabarties patirtį.
Užsiėmimas vyks spalio 16 dieną, 5.2 salėje, 15:30-17:30 ir spalio 17 dieną, 5.2 salėje, 11:00-13:00
Per spalvas, formas ir vaizdinius dalyviai turės galimybę tyrinėti tai, kas vyksta čia ir dabar, be vertinimo ar spaudimo sukurti „teisingą“ kūrinį.
Dailės terapija – ne apie piešimą, o apie patyrimą
Sesijos metu svarbiausia ne analizuoti ar interpretuoti, bet smalsiai stebėti savo kūrybinį procesą. Kartais vos keli potėpiai ar spontaniškai pasirinktos spalvos gali padėti geriau suprasti savo emocinę būseną, atrasti naujų įžvalgų ar tiesiog suteikti galimybę atsikvėpti nuo kasdienio tempo.
Užsiėmimas tinka visiems – jokio išankstinio pasiruošimo ar meninių gebėjimų nereikia. Pakanka noro patirti, tyrinėti ir skirti laiko sau.
Saugi erdvė būti savimi
Sesiją ves geštalto psichoterapijos praktikė, dailės terapeutė (medicinos magistrė), dailės terapijos supervizorė ir Vilniaus universiteto lektorė, savo profesinėje veikloje dirbanti tiek su žmonėmis, susiduriančiais su įvairiais psichikos sveikatos iššūkiais, tiek su kasdienėmis temomis – santykiais, saviverte, gyvenimo prasmės paieškomis ir savirealizacija.
Jos darbo pagrindas – pagarba žmogui, profesinė etika ir saugios, priimančios erdvės kūrimas. Terapijoje svarbu, kad kiekvienas žmogus jaustųsi išgirstas, pamatytas ir priimtas toks, koks yra.
Specialistė dirba lanksčiai ir kūrybiškai, atsižvelgdama į individualius kiekvieno žmogaus poreikius, taip pat yra LGBTQ+ bendruomenei draugiška ir savo praktikoje puoselėja pagarbą įvairovei bei žmogaus autentiškumui.
Kviečiame patirti
Jei norite trumpam sustoti, atsitraukti nuo kasdienio skubėjimo ir per kūrybą geriau pažinti save, kviečiame prisijungti prie šios patyriminės dailės terapijos sesijos.
Kartais svarbiausi atradimai gimsta ne iš žodžių, o iš spalvų, formų ir leidimo tiesiog būti.