„Jautrumas – silpnybė ar pranašumas? Ką iš tikrųjų sako mokslas“: Gretos Vilimės pranešimas apie jautrumą, nervų sistemos ypatumus ir tai, kada jautrumas gali tapti stiprybe
Ar jautrumas iš tiesų reiškia, kad žmogus per stipriai reaguoja, ar tai gali būti savybė, kurią verta geriau suprasti? „Stay Healthy Vilnius“ metu itin jautrių žmonių mentorė Greta Vilimė kvies pažvelgti į jautrumą moksliniu žvilgsniu, aptarti jutiminio apdorojimo jautrumą, dažniausius mitus ir jo skirtumus nuo intraversijos bei drovumo. Pranešimas skirtas tiek patiems jautresniems žmonėms, tiek tiems, kurie augina jautrų vaiką ar gyvena šalia jautraus žmogaus.
EMOCINĖS GEROVĖS PRANEŠIMŲ ERDVĖ
Kai „per daug“ gali turėti kitą paaiškinimą
„Viskas per garsu ir per daug“, „per stipriai reaguoju“, „su manimi kažkas ne taip“ – taip savo patirtį kartais apibūdina jautresni žmonės. Ilga diena tarp žmonių gali išsekinti, įtampa komandoje gali būti pajuntama anksčiau nei ją įvardija kiti, o aplinkos garsai, emocijos ar kiti dirgikliai gali būti patiriami itin intensyviai.
Tačiau jautrumas ne visada turi būti suprantamas kaip charakterio trūkumas. Šiame pranešime į jį bus žvelgiama per mokslinę perspektyvą, siekiant geriau suprasti, kas vyksta žmogaus nervų sistemoje ir kodėl skirtingi žmonės tą pačią aplinką gali patirti labai nevienodai.
Ką iš tiesų reiškia būti jautriam?
Greta Vilimė pristatys jutiminio apdorojimo jautrumo (angl. sensory processing sensitivity) sampratą ir aptars, kuo ši savybė skiriasi nuo intraversijos ar drovumo. Bus kalbama ir apie visuomenėje vis dar gyvuojančius mitus apie jautrumą bei tai, ką rodo tarptautiniai tyrimai.
Pranešime bus ieškoma atsakymo, kodėl tas pats jautrumas vienam žmogui gali tapti kasdieniu iššūkiu, o kitam – stiprybe. Dalyviai bus kviečiami į jautrumą pažvelgti ne kaip į savybę, kurią būtina slopinti, o kaip į ypatumą, kurį pirmiausia verta pažinti ir suprasti.
Nuo kovos su savimi – prie savęs supratimo
Jautrumo tema aktuali ne tik tiems, kurie patys jaučia stipriau. Ji svarbi ir tėvams, auginantiems jautrų vaiką, partneriams, kolegoms ar kitiems žmonėms, norintiems geriau suprasti jautresnio žmogaus patirtį.
Pranešime bus siekiama parodyti, kad didesnis jautrumas nebūtinai reiškia mažesnį atsparumą ar silpnumą. Geresnis savo ypatumų pažinimas gali suteikti daugiau aiškumo apie tai, kaip žmogus reaguoja į aplinką, santykius ir kasdienius dirgiklius.
Apie pranešėją
Greta Vilimė – itin jautrių žmonių mentorė ir tarptautinės „Highly Sensitive Human Academy“ sertifikuota HSP koučingo specialistė.
Daugiau nei dešimtmetį Greta dirbo tarptautiniuose verslo transformacijos ir pokyčių valdymo projektuose, o šiandien savo patirtį nukreipia į žmogaus vidinius pokyčius. Prie jautrumo temos ją atvedė asmeninė patirtis – daugelį metų savo jautrumą ji laikė silpnybe, kol atsakymų paieška paskatino pažvelgti į šią savybę kitaip.
Remdamasi moksliniais tyrimais, koučingo praktika ir vystomu Jautrumo integracijos modeliu, Greta padeda jautriems žmonėms pažinti savo nervų sistemos ypatumus. Jos tikslas – skatinti jautrumą suprasti, integruoti ir atrasti būdus kurti gyvenimą, labiau atitinkantį žmogaus prigimtį.
Kviečiame susipažinti
Pranešimas „Jautrumas – silpnybė ar pranašumas? Ką iš tikrųjų sako mokslas“ vyks spalio 17 d. 17.00–17.45 val. „Stay Healthy Vilnius“ metu.
Kviečiame išgirsti Gretos Vilimės pranešimą ir į jautrumą pažvelgti kitu kampu – galbūt geriau suprasite ne tik jautrius žmones šalia savęs, bet ir savo pačių reakcijas bei poreikius.