„Ką apie jus žino jūsų kūnas?“: šokio–judesio terapijos patyrimas, kviečiantis per judesį ir muziką geriau pajusti save bei atrasti kūno išmintį

Kai kūnas kalba anksčiau už žodžius

Kasdien dažniausiai gyvename mintyse – planuojame, sprendžiame, analizuojame. Tačiau kartais atsakymai į svarbius klausimus slypi ne tik mūsų mintyse, bet ir kūno pojūčiuose. Kūnas gali tapti svarbiu informacijos šaltiniu, padedančiu pastebėti savo emocijas, poreikius ir vidinę būseną.

„Stay Healthy Vilnius“ kviečia į šokio–judesio terapijos patyrimą, kuriame dalyviai galės trumpam sustoti, atsigręžti į save ir tyrinėti santykį su savo kūnu per judesį bei muziką.

Judesys kaip savęs pažinimo kelias

Šiame užsiėmime nereikia mokėti šokti ar turėti specialaus pasirengimo. Čia svarbiausias ne judesio atlikimas, o asmeninis patyrimas – galimybė pajusti save, atkreipti dėmesį į kūno siunčiamus signalus ir leisti judesiui tapti saviraiškos priemone.

Per judesį, muziką ir kūno pojūčius dalyviai bus kviečiami tyrinėti savo vidinę būseną, atrasti daugiau lengvumo ir gyvybingumo bei stiprinti ryšį su savimi. Šokio–judesio terapijos praktikoje judėjimas gali būti pasitelkiamas kaip būdas geriau pažinti savo emocijas ir patirtis.

Patirtis, kuriai nereikia pasiruošimo

Šis užsiėmimas skirtas visiems, kurie nori išbandyti kitokį būdą pažvelgti į save – per kūno pojūčius, spontanišką judesį ir muziką. Dalyviams nereikės mokytis choreografijos ar siekti konkretaus rezultato.

Kartais tai, ko ieškome žodžiais, gali atsiskleisti per patyrimą. Šis užsiėmimas kviečia sustoti, įsiklausyti į save ir suteikti erdvės tam, ką gali atskleisti kūnas.

Kviečiame patirti

Šokio–judesio terapijos patyrimas „Ką apie jus žino jūsų kūnas?“ vyks spalio 17 d. 14.10–15.10 val. LITEXPO 5.3 salėje.

Kviečiame apsilankyti „Stay Healthy Vilnius“ ir patirti judesį kaip galimybę sustoti, geriau pajusti save bei atrasti tai, ką kartais sunku išreikšti žodžiais.