„Kai muzika tampa resursu“: dr. Zitos Abramavičiūtės-Mučinienės muzikos terapijos dirbtuvės, kviečiančios per garsą atrasti vidinius resursus
Kaip muzika gali padėti sustoti, geriau atpažinti savo savijautą ir išreikšti tai, kam kartais sunku rasti žodžius? „Stay Healthy Vilnius“ metu muzikos terapeutė dr. Zita Abramavičiūtė-Mučinienė kvies į patyrimines muzikos terapijos dirbtuves „Kai muzika tampa resursu“, kuriose dalyviai galės išbandyti muzikavimą, improvizaciją ir atsipalaidavimo su muzika veiklas. Ankstesnė muzikinė patirtis ar specialūs gebėjimai nėra reikalingi – svarbiausia smalsumas ir atvirumas patyrimui.
HARMONIJOS ERDVĖ
Kai muzika padeda sustoti ir išgirsti save
Muzika žmogaus gyvenimą lydi nuo seniausių laikų. Skirtingose kultūrose ji buvo ir tebėra pasitelkiama per šventes, bendruomenių susibūrimus, svarbius gyvenimo įvykius ar akimirkas, kai norisi nusiraminti, išreikšti jausmus ir atgauti vidinę stiprybę.
Daugelis pastebime, kad skirtinga muzika gali paveikti mūsų nuotaiką, energiją ar vidinę būseną. Vienos melodijos padeda atsipalaiduoti, kitos skatina judėti, prisiminti ar geriau pajusti tai, kas vyksta mūsų viduje. Muziką dažnai intuityviai pasirenkame pagal savo poreikius, net nesusimąstydami, kodėl tam tikru metu norime klausytis būtent konkretaus kūrinio.
Patyriminės dirbtuvės „Kai muzika tampa resursu“ kvies sąmoningiau pažvelgti į šį ryšį ir patirti save muzikoje. Dalyviai galės sustoti, atkreipti dėmesį į savo savijautą ir tyrinėti, kaip garsas bei kūrybinis procesas gali tapti emocinės savireguliacijos ir saviraiškos priemone.
Patyriminė pažintis su muzikos terapija
Muzikos terapijoje muzika pasitelkiama terapiniame santykyje, siekiant padėti žmogui tyrinėti savo patirtis, išreikšti emocijas ir atrasti vidinius resursus. Šiose dirbtuvėse dalyviai su muzikos terapija susipažins ne tik klausydamiesi teorinio pristatymo, bet ir patys įsitraukdami į praktines veiklas.
Užsiėmimo metu bus kviečiama išbandyti priimtinus muzikavimo, improvizavimo ir atsipalaidavimo pasitelkiant muziką būdus. Kiekvienas galės įsitraukti tiek, kiek jam patogu, stebėti savo reakcijas ir atrasti, kokią vietą muzika gali užimti rūpinantis psichoemocine savijauta.
Čia nebus vertinami muzikiniai gebėjimai, ritmo pojūtis ar atlikimo kokybė. Ankstesnė grojimo, dainavimo ar kita muzikinė patirtis nėra reikalinga. Svarbiausia – smalsumas, atvirumas ir noras tyrinėti savo patirtį per muziką.
Dirbtuvės yra pažintinio ir patyriminio pobūdžio. Jos suteiks galimybę iš arčiau susipažinti su muzikos terapijos principais, tačiau nepakeičia individualios medicininės, psichologinės ar terapinės pagalbos.
Apie užsiėmimo vedėją
Dr. Zita Abramavičiūtė-Mučinienė – muzikos terapeutė, Neurologinės muzikos terapijos® muzikos terapeutė, Lietuvos muzikos terapijos asociacijos narė ir VU-LMTA Menų terapijos magistrantūros studijų programos lektorė.
Muzikos terapijos klinikine praktika ji šiuo metu užsiima VšĮ Vilkpėdės ligoninėje ir neuroklinikoje „Empatija“. Dr. Zita Abramavičiūtė-Mučinienė domisi Neurologinės muzikos terapijos® taikymu suaugusių asmenų neuroreabilitacijoje ir šių paslaugų integravimo į tarpdisciplininį komandinį darbą Lietuvoje galimybėmis.
Kviečiame patirti
Muzikos terapijos dirbtuvės „Kai muzika tampa resursu: patyriminė pažintis su muzikos terapija“ vyks spalio 17 d. 10.30–11.30 val. LITEXPO 5.1 salėje, „Harmonijos erdvėje“.
Kviečiame apsilankyti „Stay Healthy Vilnius“, iš arčiau susipažinti su muzikos terapija ir patirti, kaip muzika gali padėti sustoti, išreikšti savo vidinę būseną bei atrasti asmeninių resursų.