Malonumo ir džiaugsmo tyrinėjimas: šokio-judesio terapijos patirtis kūnui ir emocijoms
Kaip kūne gimsta džiaugsmas? Kaip judesys gali padėti atrasti daugiau gyvybingumo, vidinės ramybės ir ryšio su savimi? Šokio-judesio terapeutės Simona Repeikaitė ir Agnė Rudėnienė kviečia į patyriminį užsiėmimą, kuriame judesys tampa savęs pažinimo ir emocinės gerovės įrankiu.
HARMONIJOS ERDVĖ
Kai kūnas tampa keliu į džiaugsmą
Kasdienybėje dažnai daugiau dėmesio skiriame tam, ką galvojame, nei tam, ką jaučia mūsų kūnas. Tačiau būtent kūne slypi daugybė atsakymų apie mūsų emocijas, poreikius ir vidinius resursus.
Patyriminio užsiėmimo „Malonumo ir džiaugsmo tyrinėjimas“ metu dalyviai bus kviečiami per judesį, kūno pojūčius, kūrybinę išraišką ir refleksiją tyrinėti, kaip kūnas gali tapti malonumo, gyvybingumo ir emocinės pusiausvyros šaltiniu.
Šokio-judesio terapija – ne apie šokį, o apie savęs pažinimą. Užsiėmimas vyks spalio 17 dieną, 5.2 salėje, 15:20-16:20
Užsiėmimas paremtas šokio-judesio terapijos metodais, padedančiais stiprinti ryšį su savo kūnu, geriau atpažinti emocijas ir ugdyti vidinį saugumo jausmą.
Praktikos metu bus tyrinėjama, kaip kūne atsiranda džiaugsmas, kur jis „gyvena“, kaip juda, plečiasi, o kartais – dėl įvairių gyvenimo patirčių – lieka užslopintas. Per saugų ir sąmoningą judesį dalyviai turės galimybę geriau pažinti save ir atrasti naujų vidinių resursų.
Tai nėra šokio pamoka ar choreografijos mokymasis. Čia nėra teisingų ar neteisingų judesių – svarbiausia smalsumas, pagarba savo kūno riboms ir noras patirti.
Atvira visiems
Užsiėmime gali dalyvauti visi, nepriklausomai nuo amžiaus, fizinio pasirengimo ar šokio patirties. Pakanka patogios, judesių nevaržančios aprangos ir nusiteikimo skirti laiko sau.
Užsiėmimą ves patyrusios specialistės
Patirtį ves dvi šokio-judesio terapeutės:
Simona Repeikaitė – šokio-judesio terapeutė, Geštalto psichoterapijos praktikė.
Agnė Rudėnienė – šokio-judesio terapeutė, Procesų psichologijos praktikė.
Abi specialistės yra Šokio-judesio terapijos asociacijos tikrosios narės ir savo darbe judesį naudoja kaip priemonę stiprinti emocinę gerovę, kūno sąmoningumą ir ryšį su savimi.
Jei ieškote galimybės sustoti, įsiklausyti į savo kūną ir per judesį atrasti daugiau lengvumo, džiaugsmo bei vidinės laisvės, šis užsiėmimas gali tapti prasminga patirtimi.