Sahadža joga: meditacijos praktika vidinei ramybei ir savęs pažinimui
Sahadža joga – visame pasaulyje praktikuojama nemokama meditacijos sistema, kviečianti atrasti daugiau vidinės ramybės, sąmoningumo ir emocinės pusiausvyros. „Stay Healthy Vilnius“ lankytojai galės susipažinti su šios meditacijos principais ir praktika.
PARODOJE DALYVAUJA
Meditacija, kviečianti sustoti
Kasdienybės tempas dažnai nepalieka laiko pabūti su savimi. Todėl vis daugiau žmonių ieško praktikų, padedančių nuraminti mintis, sumažinti įtampą ir atkurti vidinę pusiausvyrą.
Viena iš jų – Sahadža joga, visame pasaulyje praktikuojama nemokama meditacijos sistema, jungianti teoriją ir praktinius meditacijos užsiėmimus.
Kaip Sahadža joga apibūdina savo praktiką?
Pagal Sahadža jogos mokymą, žmogaus stuburo apačioje glūdi vadinamoji Kundalini energija. Meditacijos metu siekiama, kad ši energija pakiltų stuburu iki viršugalvio ir būtų patiriama būsena, kuri tradicijoje vadinama joga – susijungimu su visur esančia dieviškąja energija.
Šios tradicijos teigimu, kylant Kundalini energijai palaipsniui harmonizuojami energetiniai centrai, dar vadinami čakromis, o reguliari meditacijos praktika gali padėti jaustis ramesniems, geriau valdyti stresą, stiprinti emocinę pusiausvyrą ir lengviau atsisakyti kai kurių žalingų įpročių.
Kviečiame susipažinti
„Stay Healthy Vilnius“ metu lankytojai galės daugiau sužinoti apie Sahadža jogos meditacijos principus, susipažinti su šios praktikos filosofija ir išbandyti meditaciją.
Tai galimybė skirti laiko sau, patirti tylos akimirką ir atrasti vieną iš pasaulyje plačiai praktikuojamų meditacijos metodų.