„Sferos“ su Kotryna Žilinskaite – integrali somatinė judesio ir balso praktika, kviečianti per kūno pojūtį, kvėpavimą, judesį ir balsą atrasti daugiau vidinio vientisumo, jautrumo ir laisvės būti

Kai kūnas pradeda skambėti

„Sferos“ – integrali somatinė judesio ir balso praktika, jungianti kūno pojūtį, kvėpavimą, judesį, balsą, dėmesį ir emocinę patirtį į vieną sistemą.

Praktikos metu tyrinėjamas santykis tarp pojūčio ir formos, judesio ir balso, vidinio impulso ir išorinės raiškos. Kartais pradžia gali būti kūne – pajuntamas svoris, įtampa, erdvė ar impulsas, kuris tampa judesiu, o judesys – garsu. Kitais atvejais viskas prasideda nuo formos, ritmo ar garso, kuris pažadina naują pojūtį ir pakeičia judėjimą.

Judesio ir balso dialogas

Šiame dialoge dalyviai kviečiami pastebėti savo įprastus kūno ir balso veikimo būdus. Tyrinėjant galima keisti tempą, intensyvumą, kryptį, santykį su erdve ar balso skambesį.

Tokiu būdu atsiveria daugiau galimybių eksperimentuoti su savo judėjimu ir balsu, stebėti, kaip keičiasi pojūčiai, emocinė patirtis ir jos išraiška.

Nuo vidinio impulso iki išorinės raiškos

„Sferose“ svarbus pats procesas – klausytis kūno, pastebėti kylantį impulsą ir leisti jam įgauti formą. Judesys ir balsas čia nėra atskiri elementai – jie nuolat veikia vienas kitą.

Praktika suteikia erdvės tyrinėti, kaip skirtingas judesys, ritmas ar balso skambesys gali pakeisti mūsų pojūtį ir santykį su aplinka. Tai kvietimas būti smalsiam savo kūno ir balso atžvilgiu bei atrasti daugiau būdų išreikšti tai, kas vyksta viduje.

Erdvė vientisumui ir laisvei būti

„Sferos“ – tai erdvė, kurioje judesys ir balsas kalbasi. Per šį dialogą siekiama daugiau vidinio vientisumo, jautrumo ir laisvės būti.

Čia nėra vieno teisingo būdo judėti ar skambėti – svarbus individualus patyrimas, dėmesys kūnui ir galimybė tyrinėti savo judesio bei balso raišką.

Apie užsiėmimo vedėją

Kotryna Žilinskaitė – muzikos ir meno terapeutė, tarpdisciplininė menininkė.

Kotryna dirba balso, judesio, somatikos, poezijos ir garso bei kūno sąveikų sankirtoje, veikdama per šokį, teatrą, audiovizualinį meną, poeziją ir terapines praktikas. Jos praktika remiasi kūnišku klausymusi, improvizacija ir tuo, ką ji vadina somatine poezija – kalba, gimstančia kūne.

Kotryna yra platformų (kūrybinių ir kultūros centrų) – „Užiateka“ (Lietuva) ir „Danza del Serpente“ (Italija) – įkūrėja, vystanti terapines bei menines garso praktikas Lietuvoje ir tarptautiniu mastu. Ji dirba muzikos terapeute Lietuvoje ir Belgijoje, taikydama savo metodus įvairioms grupėms – nuo jaunimo iki suaugusiųjų, taip pat su psichikos sveikatos iššūkius ir autizmo spektro sutrikimus turinčiomis auditorijomis.

Kotryna yra metodo „SFEROS“ autorė, jungiančio Body-Mind Centering, Taichi, Butoh, Vocal Dance ir Voice Movement Therapy principus.

Apie organizaciją

„Užiateka“ – kultūros ir meno organizacija, kurios pagrindinė kryptis – judesio ir balso menas bei jų tarpusavio ryšio tyrinėjimas.

Organizacija šią kryptį plėtoja tarpdiscipliniškai, įtraukdama ir integruodama garsą, performansą, šiuolaikinį meną bei kitas kūrybos formas. „Užiateka“ kuria ir pristato meninius bei garso meno projektus, taip pat rengia edukacines ir terapinio pobūdžio veiklas vaikams bei suaugusiesiems ir vykdo socialines meno iniciatyvas su įvairiomis bendruomenėmis.

Savo veikloje organizacija sujungia meninę kūrybą, patyrimą ir dalijimąsi, bendradarbiauja su Lietuvos ir užsienio menininkais bei kultūros organizacijomis, kartu kurdama tarptautinius projektus ir kūrybinius mainus.

Kviečiame patirti

„Sferos“ užsiėmimai vyks spalio 16 ir 17 d. nuo 17.00 val. Judesio erdvėje.

Kviečiame įsiklausyti į savo kūną, balsą ir judesį bei patyrinėti, kas gimsta jiems susitikus.