„Skausmo mitai ir jo mažinimo būdai“: kinètika studios kinezioterapeuto ir fizinio rengimo trenerio Luko Raginio pranešimas apie dažniausius mitus, susijusius su skausmu, laikysena ir šiuolaikiniais skausmo mažinimo principais

Ar tikrai viskas taip, kaip mums atrodo?

Nugaros, kaklo ar kitų kūno vietų skausmai yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės pradeda daugiau domėtis savo sveikata. Kartu su skausmu dažnai atsiranda ir įvairių patarimų – nuo perspėjimų nesikūprinti iki įsitikinimo, kad skausmas visada reiškia rimtą pažeidimą.

Tačiau ar visi šie teiginiai yra pagrįsti? Šiandien vis daugiau mokslinių žinių leidžia geriau suprasti, kaip veikia žmogaus organizmas ir kodėl skausmas ne visada yra toks paprastas reiškinys, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio.

Dažniausi mitai apie skausmą ir laikyseną

Pranešimo metu Lukas Raginis aptars plačiai paplitusius įsitikinimus apie skausmą ir laikyseną bei paaiškins, kodėl dalis jų neatitinka šiuolaikinio mokslo žinių. Bus nagrinėjami klausimai, su kuriais susiduria daugelis žmonių: ar kuprintis iš tiesų visada yra blogai, ar skausmas visuomet reiškia audinių pažeidimą ir kokią įtaką mūsų savijautai turi judėjimas.

Dalyviai turės galimybę geriau suprasti, kaip formuojasi skausmo suvokimas ir kodėl vien tik laikysena ne visada gali paaiškinti jaučiamus simptomus. Pranešime bus remiamasi šiuolaikiniu požiūriu į skausmą ir jo valdymą.

Kas gali padėti kasdienybėje?

Kalbant apie skausmą, dažnai ieškoma vieno universalaus sprendimo. Vis dėlto praktika rodo, kad situacijos gali būti labai skirtingos, todėl svarbu suprasti pagrindinius principus, kurie gali padėti geriau rūpintis savo savijauta.

Pranešimo metu bus aptariami įvairūs skausmo mažinimo būdai ir jų vieta kasdieniame gyvenime. Dalyviai sužinos, į ką verta atkreipti dėmesį vertinant informaciją apie skausmą ir kaip kritiškai vertinti dažnai girdimus patarimus.

Apie pranešėją

Lukas Raginis – kinètika studios kinezioterapeutas ir fizinio rengimo treneris. Savo veikloje jis padeda žmonėms geriau suprasti judėjimo principus, fizinį aktyvumą ir su skausmu susijusius klausimus, remdamasis šiuolaikiniu požiūriu į žmogaus sveikatą bei judėjimą.

Kviečiame susipažinti

Pranešimas „Skausmo mitai ir jo mažinimo būdai“ vyks spalio 17 d. 15.00 val. LITEXPO 3 salėje.

Kviečiame apsilankyti „Stay Healthy Vilnius“ ir išgirsti pranešimą, kuris padės kritiškiau pažvelgti į dažnai girdimus teiginius apie skausmą, laikyseną ir kasdienėje aplinkoje paplitusius mitus.