„Tai ne tik hormonai: kodėl menopauzė veikia viską“ – Rūtos Paulauskienės pokalbis apie menopauzės ženklus, moters savijautą ir kelią į aiškesnį savo kūno supratimą

Kai moteris savęs nebeatpažįsta

Menopauzė ne visada prasideda nuo aiškių ir lengvai atpažįstamų ženklų. Dar prieš pastebint menstruacijų ciklo pokyčius ar karščio bangas gali sutrikti miegas, sumažėti energijos, keistis emocinė būsena, gebėjimas susikaupti ar kasdienis santykis su savimi ir aplinkiniais.

Tokie pokyčiai gali kelti sumišimą, ypač kai moteris dar nesusieja jų su prasidedančiu menopauzės laikotarpiu. Atsiranda jausmas, kad kūnas ir emocijos staiga pradėjo veikti kitaip, o iki tol padėję poilsio, darbo ar savijautos palaikymo būdai nebėra tokie veiksmingi.

Pokalbis „Tai ne tik hormonai: kodėl menopauzė veikia viską“ kvies į šią temą pažvelgti plačiau. Bus kalbama ne tik apie hormoninius pokyčius, bet ir apie tai, kaip jie gali būti susiję su įvairiomis moters gyvenimo bei savijautos sritimis.

Nuo pirmųjų ženklų iki aiškumo

Pokalbio metu lankytojos išgirs tikrą moters istoriją – nuo pirmųjų sunkiai paaiškinamų simptomų ir ilgų atsakymų paieškų iki momento, kai atsirado daugiau aiškumo, supratimo ir palengvėjimo.

Rūta Paulauskienė padės paaiškinti, kas tuo metu galėjo vykti moters organizme, kodėl menopauzės laikotarpis kiekvienai gali pasireikšti skirtingai ir kodėl ne visada tinka vienodi ar universalūs sprendimai.

Svarbu matyti ne pavienį simptomą, bet visą moters situaciją – jos sveikatos istoriją, gyvenimo būdą, kasdienę savijautą ir patiriamus pokyčius. Toks požiūris gali padėti aiškiau suprasti savo poreikius ir kryptingiau ieškoti individualiai tinkamos pagalbos.

Menopauzė kiekvienai moteriai yra skirtinga

Viena moteris pirmiausia pastebi miego pokyčius, kita – energijos sumažėjimą, emocinį jautrumą ar sunkumus susikaupti. Kai kurioms keičiasi santykis su darbu, artimaisiais ar pačiomis savimi.

Todėl menopauzės patirties nereikėtų vertinti pagal vieną bendrą modelį. Rūtos Paulauskienės požiūriu, moteriai svarbu nepasimesti tarp skirtingų simptomų, prieštaringų patarimų ir visoms siūlomų vienodų sprendimų.

Pokalbis bus praktinis ir informacinis, tačiau jis nepakeičia individualios gydytojo konsultacijos, diagnostikos ar gydymo. Pajutus ryškius, ilgai trunkančius ar nerimą keliančius savijautos pokyčius, svarbu kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą.

Apie pranešėją

Rūta Paulauskienė – sertifikuota menopauzės mentorė, knygos „Viskas gerai. Tai tik menopauzė“ autorė ir projekto „AGE BRAVE“ įkūrėja.

Į menopauzės temą ji atėjo vedama noro, kad moterims nereikėtų ilgai klaidžioti ieškant atsakymo, kas su jomis vyksta. Savo darbe Rūta jungia mokslu grįstas žinias, praktinę patirtį ir individualų požiūrį į kiekvieną moterį.

Ji padeda moterims geriau suprasti patiriamus pokyčius, nepasimesti tarp skirtingos informacijos ir ieškoti sprendimų, atitinkančių jų individualią situaciją. Pagrindinė Rūtos žinutė – menopauzės nereikia bijoti, ją reikia suprasti.

Kviečiame susipažinti

Pokalbis „Tai ne tik hormonai: kodėl menopauzė veikia viską“ vyks spalio 17 d. 13.00–13.45 val. LITEXPO 4 salės Moterų pranešimų erdvėje.

Kviečiame apsilankyti „Stay Healthy Vilnius“ ir išgirsti atvirą pokalbį apie menopauzės laikotarpio pokyčius, tikros moters patirtį bei kelią nuo jausmo „Aš savęs nebeatpažįstu“ iki aiškesnio supratimo, kas vyksta su kūnu ir savijauta.