„Wudang Tai Chi: kūno ir minties vienybė“ – Rytų kultūros studijos „WUDANG TAO“ praktinis užsiėmimas, kviečiantis per judesį ugdyti dėmesingumą, vidinę pusiausvyrą ir savęs pažinimą
Ar įmanoma vienu metu stiprinti kūną, lavinti dėmesingumą ir geriau pažinti save? „Stay Healthy Vilnius“ metu Rytų kultūros studija „WUDANG TAO“ kvies susipažinti su Wudang Tai Chi tradicija, kurioje judesys, sąmoningumas ir vidinis balansas ugdomi kaip viena visuma. Užsiėmimo metu dalyviai galės patirti pagrindinius šios praktikos principus ir atrasti kitokį santykį su savo kūnu bei dėmesiu.
JUDESIO ERDVĖ
Kai judesys tampa daugiau nei fizine veikla
Kasdienybėje fizinį aktyvumą dažnai suvokiame kaip būdą stiprinti kūną ar gerinti savijautą. Tačiau kai kurios tradicijos į judesį žvelgia gerokai plačiau – kaip į galimybę vienu metu lavinti ir kūną, ir vidines žmogaus savybes.
Wudang Tai Chi yra tradicija, kuri gimė iš ilgus amžius trukusių meistrų ieškojimų ir nuoseklaus darbo. Joje fizinis judėjimas neatsiejamas nuo dėmesingumo, vidinės ramybės ir asmeninio augimo.
Kūno, emocijų ir dėmesio lavinimas kaip viena visuma
Wudang Tai Chi praktikoje žmogus kviečiamas ugdyti ne tik fizines galimybes, bet ir emocines bei charakterio savybes. Tokios savybės kaip drąsa ir švelnumas, atidumas ir ryžtas, ramybė ir spontaniškumas čia suprantamos kaip tarpusavyje susiję aspektai, kuriuos galima lavinti kartu.
Užsiėmimo metu dalyviai turės galimybę susipažinti su šios tradicijos principais ir patirti, kaip sąmoningas judesys gali tapti būdu geriau pajusti save bei savo santykį su aplinka.
Kelias į didesnį sąmoningumą
Wudang Tai Chi tradicijoje kūno ir minties vienybė laikoma svarbia savęs pažinimo dalimi. Praktikos metu dėmesys skiriamas ne tik judesio atlikimui, bet ir gebėjimui būti čia ir dabar, stebėti savo būseną bei ugdyti vidinį aiškumą.
Ši patirtis gali būti aktuali tiems, kurie ieško sąmoningo judėjimo formų, domisi Rytų tradicijomis arba nori skirti laiko dėmesingam buvimui su savimi.
Apie organizaciją
Rytų kultūros studija „WUDANG TAO“ supažindina su Dao tradicijomis ir Wudang Tai Chi praktika. Studijos veikla remiasi požiūriu, kad kūno, proto ir vidinių žmogaus savybių ugdymas yra neatsiejami procesai. Organizacijos moto: „Sujungusieji savyje saulę ir mėnulį įgyja visišką sąmonės aiškumą.“
Kviečiame patirti
Užsiėmimas „Wudang Tai Chi: kūno ir minties vienybė“ vyks spalio 16 d. LITEXPO Judesio erdvėje.
Kviečiame apsilankyti „Stay Healthy Vilnius“ ir patirti Wudang Tai Chi praktiką, kuri kviečia sustoti, judėti sąmoningai ir pažvelgti į kūno bei minties ryšį nauju kampu.